战“疫”必胜!少一份恐慌,多一份信念!让爱传递!

2020-02-27  来自: 沈阳力康假肢矫形技术有限公司 浏览次数:14

2020年注定是不平凡的一年。在春节来临之前,新型冠状病毒引发的肺炎疫情迅速在中国蔓延,牵动了全国甚至世界人民的心。

然而在严峻的疫情形势下,不少民众出现了“恐慌”的情绪。

其实,在危机中, “惶恐感”是有价值的。最近面临这么多天灾人祸,在疫情信息不明朗、网上谣言难辨真伪、集体性恐惧和焦虑状态下,你体验到适度的焦虑和惶恐是正常的、也是健康的。

奥索也为大家收集整理了一些缓解恐慌的小技巧,希望能够帮助到大家。

01

定计划:给自己建立一个生活秩序

被困在家中,日常的工作和社交都很难如愿完成。这对于我们的心理健康有一个隐形的破坏:生活失去了秩序。尽可能给自己的生活制定一些“抓手”。比如每天早上9点吃早饭、或15点做10分钟运动。这些生活中的小秩序,能够帮助我们面对绝大多数失控的情绪。

控制负面信息的摄入

02

在过去的一周多的时间里,我们看了太多的负面消息、体验了太多的不安、焦虑和恐惧。这些情绪蔓延,在人群中会被无限放大。我们需要一方面选择靠谱的信息源、限制自己阅读负面新闻的时间。

03

多做自己热爱的事

很多人都说被困在家中的日子很无聊,感觉度日如年。其实,人生中有这样一段时间是实属不易的。在无聊之时,何不给自己充充电呢?何不去完成之前没有时间做的事情呢?

建立自己的心理安全空间

04

将自己的感受用文字、语言来描述和表达出来,对于稳定心理状态异常重要。当我们的感受被言语化、被命名、被我们自己或安全的他人看见、理解和消化后,我们内心的混乱感就会消失,言语能够帮助我们体验到控制感。

对于疫情,奥索多位形象大使发来了他们的关爱和鼓励。希望在此时,把关爱传递给每一位在前线与疫情抗争的勇士以及普通的民众!

因为他们也曾,经历截肢后生理和心理的双重打击,有很长一段时间

与病魔顽强抗争

体会过绝望和无助

感到自卑和弱小

但如今的他们,受到了社会各界的无数关爱,他们变得

乐观积极

自信坚强

勤奋努力

终于,他们化茧成蝶,成为各自领域的佼佼者

通过分享他们的故事,希望你能:

坚定内心强大的信念,战胜逆境!

来自巴西的世界名模Paola Antonini因车祸截肢,在灾难发生之后没有选择逃避,而是勇敢面对,用阳光甜美的微笑传递着正能量。作为奥索的形象大使,她呼吁大家保护好自己,也为全体武汉和中国人民加油!

目前正在河北集训的柳萌是土生土长的武汉人。在6岁经历车祸截肢后,她觉得健全人能做好的事情她也可以!从小热爱运动的她选择了乒乓球,并在19岁就获得了2016年里约残奥会乒乓球女子单打冠 军!

由于小时候的淘气,郭少宇和张意隆都因高压电导致肢体残疾。但是他们从来没有放弃自己,通过坚持不懈的努力,成为中国残疾人国家队的运动员,在一次又一次国际比赛中争金夺银!

武井松和王蒙都是因为疾病(骨肉瘤/骨髓炎)在年少时截肢。在经历了一次又一次的化疗甚至多次截肢后,他们没有向病魔妥协,没有向命运低头,最终在自己的岗位上发光发热!

还有很多其他的残疾人,他们坚信中国人民能战胜疫情,因为生命的强大源于信念的力量,我们终将会战胜一切困难!

假肢来自全球各地的奥索工作人员们,也在遥远的国外为大家送上了他们的祝福!

假肢

万众齐心,众志成城。全体中国人民能抗击疫情,战胜病毒!

假肢

没有被禁锢的城,只有不离开的爱,再艰难,爱不会离开!中国加油!武汉加油!



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